Saber mas
Todas esas disciplinas son utilizadas para dar una clase, una sesión o el encuentro que tengas conmigo.
Quizás algunas están mas presentes que otras, pero en cada una encontré lo que necesitaba para poder combinar y tomar lo mejor de cada una
Son una combinación única de movimientos y ejercicios diseñados para mejorar la postura, la movilidad y la conexión entre cuerpo, mente y emociones. A lo largo de las sesiones, trabajamos con ejercicios suaves y controlados que fortalecen los músculos profundos, mejoran la respiración y promueven la alineación corporal. Integramos movimientos conscientes que ayudan a liberar tensiones, aumentar la flexibilidad y mejorar el control del cuerpo.
No solo se trata de ejercicio físico, sino de desarrollar una mayor conciencia, aprendiendo a moverse de manera eficiente y saludable, mientras cuidamos tanto el bienestar físico como mental. Cada sesión se adapta a las necesidades específicas, con un énfasis en mejorar la calidad de vida y prevenir dolencias a largo plazo.